Там кілька простих способів навчитися брати підтримку 
Вони особливо корисні для тих, що тримаються, не хочуть вантажити близьких та мовчать про свої потреби.
Обіймаємо, якщо це схоже на тебе 
Якщо тобі не так складно допомогти, як попросити допомогу в інших і прийняти її — тобі в карусель
