Зима, звичайно, чудова пора року, проте насолоджуватися її красотами іноді заважають дороги та тротуари, що перетворюються у морозну погоду у суцільну ковзанку. Тому варто поговорити про те, як вести себе під час ожеледиці, щоб не потрапити до травмпункту

  Пропонуємо прості рекомендації, що допоможуть Вам уберегтися від неприємностей у період ожеледиці:

  Перед виходом із будинку:

  • прикріпіть на підбори шматочки поролону або лейкопластиру;
  • натріть наждаковим папером підошву, а краще прикріпіть його на підошву;
  • нанесіть на підошву клей типу „Момент” та поставте взуття на пісок. Після цього сміливо виходьте на вулицю.

  Пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи м’якої основи та без великих підборів.

  Людям похилого віку краще у „слизькі дні” взагалі не виходити з дому. Але якщо потреба змусила Вас вийти, не соромтеся взяти з собою палицю з гумовим наконечником або шипом.

  Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження -небезпечні для здоров’я.

  Не виходьте без потреби на вулицю, якщо Ви слабкі та неспритні.

  Зачекайте, поки не розчистять сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.

  Як можна зменшити долю ризику отримання травм у ожеледицю.

  Про всяк випадок під час ходьби в такі дні будьте напоготові впасти.

  Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю ступню

  Руки не повинні бути зайняті вантажем. Не тримайте їх у кишенях: це збільшує можливість не тільки падіння, але й отримання більш тяжких травм, особливо переломів.

  При порушенні рівноваги швидко присядьте: це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.

  У момент падіння згрупуйтеся, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться: удар, спрямований на Вас, розтягнеться і втратить свою силу при обертанні.

  Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом або, крім того, можуть бути погано закріплені.

  Тримайтеся подалі від проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а під час ожеледиці - особливо.

  Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях машини.

  Небезпечні прогулянки в ожеледицю у нетверезому стані.

  Якщо Ви впали і через деякий час відчули головний біль, нудоту, біль у суглобах, утворилися набряки – терміново зверніться до лікаря у травмпункт.

  Тримайтеся подалі від будинків, ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже велику небезпеку становлять бурульки (найбільш небезпечні вони під час танення льоду та снігу).

  Будьте обережними, коли виходите на вулицю. Дотримуючись цих порад, Ви зменшите долю ризику під час ожеледиці.